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恋愛相談心理カウンセリング【こころのcafe】HOME > CoCoのカウンセリング体験レポート
みなさん、こんにちは！
なんでも体験リポーターのCoCoです。
はじめての方もよろしくね。
 CoCoは、自分を鍛えることを忘れない元気っ子よ！
今日は「こころのcafe」ってところでオンラインカウンセリングを利用したときのことをレポートするわね。
なにを隠そう、私も恋愛のことについてはいろんな悩みを抱えてるのよね。
 結構自立心の強いほうだから友達には
「あら、CoCoには男なんていらないんじゃない？」
なんて言われるけど、私にだって王子様を夢見る乙女心があるってことを認めてもらいたいものだわ！
まあ、仕事もバリバリできて颯爽と街を歩く女が理想だから、素敵な王子様に守ってもらいたい！って願望がちょっと矛盾してることも確かだわね。
その点では友達の意見も一理あるわけ。 |
あっ、こんなことを話してても仕方ないわね。ごめんなさい。
さて、「こころのcafe」は検索エンジンで見つけました。
ふんわりした印象のホームページが私の乙女心をチクチク刺激しちゃったわけね。
ううん。
正直言うと、私にはない雰囲気を持ってたからそこに憧れちゃったのかも（笑）
あちこちクリックしていろんなページを見て周り、雰囲気を確認。
カウンセラーさんはどんな人か？
信頼できそうか？
キライなタイプじゃないか？
 CoCoさんの言うとおり、カウンセラーとの相性は大切です。
オンラインという文章だけでのやりとりとはいっても相手がどんな人かは気になるものですよね。
カウンセリングの説明など、サイトに書いてある文章に違和感を感じたら、CoCoさんの言う「キライなタイプ（笑）」かどうか疑ってみる必要があるかもしれません。
（「こころのcafe」の主なコンテンツはカウンセラー本人が書いています） |
しばらく全体を見て回ってだいたい分かったわ。
カウンセラーって優しくもなく厳しくもない、たぶんニュートラルな気持ちで人と接する人のことなのね。
もちろんそれが仕事だからでしょうけど。
ベタベタ優しい人は苦手だし、自分の意見を押し付けてくるような人とじゃ、きっと私ケンカになっちゃうもんね。
さて、オンラインカウンセリングって言うんだから、カウンセラーさんと文章でやり取りするのよね？
私、ネットで相談なんてできるかしら？
自分の悩みをまとめて文章にするなんて、できるかどうか不安だわ。
でも書くことによって気持ちが整理できるってこともあるかもね。
よし、とにかく書いてみよっと。
あ！でもその前に〜。
オンラインカウンセリングはSNSを使うって書いてあったわよね。
SNSってあれよね？
ほら、あれよ。
だからほら、アレアレ・・・。
あれあれって、私、言葉を思い出せないおばあちゃんみたいになってるわ（汗）
えーっと、知ってるつもりだけど思い出せない言葉ってあるわよね。
英語の頭文字言葉って苦手よ、私。
ソーシャル・ネットワーキング・サービス、だっけ？
最近上場したmixiみたいなサービスのことよね。
mixiってSNSは会員同士のコミュニケーションを重視してるけど、こころのcafeのSNSでは会員同士じゃなくて私たちとカウンセラーさんをつないでくれるツールとして利用してるらしいわ。
だからプロフィールの登録もちょこっとだけにしとくわ。
自己紹介？
えっと、「私は知的美人で女王様よ。いたずらナンパはお断り！」なあ〜んて。
あら、
ふざけてる場合じゃないわね（笑）
「よろしくお願いします」
これだけでいいわ。
私にしては無難な選択ね。
 あら？「性格診断（エゴグラム）」を受けてって書いてあるわ。
（現在、エゴグラムはオンラインカウンセリングに使われておりません。利用は個人の自由です。）
ホームページに載ってたこれね！
５０問もあるの？
めんどくさいわね！
えっと、この質問は「はい」・・・この質問は〜、「いいえ」。
あっ、ちょっと待って。
この辺の質問に全部「いいえ」で答えたら、私って冷たい人みたいじゃない。
ええい！ちょっと誤魔化しちゃえ！
なになに？
「思いやりの気持ちが強いほうですか？」「はいは〜い！」
「料理、洗濯、掃除など好きなほうですか？」「は〜い！うふ」
これならバッチリね！
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 （×_×；）
CoCoさんのように考えたくなる気持ちはよ〜く分かりますが（笑）
できるだけ自分の気持ちに素直に答えてくださいね。
CoCoさんとは逆にご自分に自信を持てない方は「自分は優しくない」とか「自分は思いやりがない」なんて感じて「いいえ」を多くつける方がいらっしゃいますが、これもできるだけ客観的に判断してお答えください。
このテストは性格が良いか悪いかを判断するテストではありません。
対人関係におけるあなたのクセを判断するものです。
オンラインカウンセリングではあなたの顔が見えない分、文章のみで判断することになります。
そのため、このような客観的なテストの結果が役に立つのです。
どうしても受けたくない方はパスされても構いませんが、文章だけであなたの現状を説明するよりずっと伝わりやすくなります。
面談カウンセリングでも、同じくらいのボリュームかあるいはもっと質問項目の多いテストを受けるように指示されることがあります。
（現在、エゴグラムはオンラインカウンセリングに使われておりません。利用は個人の自由です。） |
 ふう！
やっと一回目の相談が書き終わったわ。
書き始めると意外といろんなことが次々浮かんでくるものね。
でもキレイにまとめようと思うと難しいわ。
えーい、このまま書き込んじゃえ！ |
 最初の書き込みから言いたいことをすべてまとめることなんて誰にもできません。
そのために何往復もやりとりできるオンラインカウンセリングを利用してもらっているわけですから安心してください。
２回目以降からは１度目の書き込みの内容を踏まえてカウンセラーからの質問などに答えていくことで、少しずつご自分の気持ちを書けるようになっていきます。 |
・・・
１回目の返事がきたわ。
SNSではログオンすると、自分のプライベートコミュニティに書き込みがあったか表示されるからすぐ分かるわ。
うんうん。そうなのよ！
ちゃんと話を聞いてくれてるって分かると気持ちいいわね。
う〜ん、でもここはちょっと違うかな？
もうちょっとなんていうかこう・・・ここは２回目のコメントに書いときましょ。
面談の場合だとカウンセラーの思い違いをその場で指摘することができますが、オンラインだとそうはいきません。
しかし気持ちがすれ違ったままカウンセリングを進めていくことは、あなたにとってもカウンセラーにとっても残念な結果しかもたらしません。
間違いを指摘されて機嫌を悪くするようなことは絶対にありませんので、気になる点があったら是非指摘いただければと思います。 |
・・・
２回目の書き込みをしたけど、もしかしたら私って今まで自分で思ってたのと違うかもしれないわね。
カウンセラーさんから言われたことを考えてたら、もしかしたら？って思うことがたくさん出てきちゃった。
どうしよう？
コミュニティで相談を書き終わったあとでも「編集」をクリックすれば書き直しができます。
カウンセリング中はいろんな考えが浮かんでは消えるというようなことが度々あると思います。
また、次回のカウンセラーからの返信でまた考えが変わることもありますし、自分の書いた文章を見直すことも気持ちを整理する上でとても有効です。 |
 さて、３０日間のオンラインカウンセリングを終えての感想ね。
思ったより自分のことを見つめられたっていう実感はあるわね。
というか、今まで思ってた自分と違う自分を発見したって感じかしら？
いいえ違うわ！私ってこのままでも十分魅力的ってのを再確認したってことかしら？ほほほ。
これじゃ皆に伝わらないわね。
つまりね、今までは悩みのことを考えると「もうだめだー」って感じになっちゃってたんだけど、そんなときでも前に進める感じがするのよ。
自分の今までの生き方は間違ってないし、あんまり力まなくても理想の生き方に近づけるって気持ちになれるのね。
カウンセリング中はあまりアドバイスしてもらったりすることはなかった気がするんだけど、不思議ね。
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あ！あと。
これはカウンセリングが終わったあとに気付いたことなんだけど、今までの私の男の選び方ってちょっと見直す必要がありそうね。
自分のエゴグラムと以前付き合ってた彼のエゴグラムを比べてみてわかったんだけど、本当の私は甘えたい欲求が強いのに、相手の男には強さばかりを求めて思いやりの低い男を選んでたようね。
そこが不満でケンカになるんだけど、彼は彼で自分の理想を押し付けてくるタイプだからお互い歩み寄る機会がなかったのよね。
だから相手を選ぶ基準を変えるか、私が変わるか、お互い歩み寄る方法を探っていくしかないみたいね。
まあ、そういうことを自信たっぷりに考えられるようになったのも今回の収穫かしら。
ではでは。
CoCoのレポートはこれで終わりね。
またお会いできることを楽しみにしてるわ。
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