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(悩み相談・恋愛相談コラム001)


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「どうしていいか分からないとき〜こころのメッセージを受け取る」

・カウンセリングに寄せられる多くの悩み

「彼の考えてることが分からないんです。わたしの思いが伝わってないと思うと、つい冷たい態度をとってしまうんです。」

「彼女に告白したいんです。でも僕、彼女に連絡しないと言ってしまってて。どうしたらいいか分からないんです」

「彼と別れたいんです。でも別れたあと彼がどうなってしまうかと思うと心配で。やっぱり別れないほうがいいんでしょうか?」

「彼女が僕とデートしてても口をきいてくれないんです。いったい何が不満なの?って聞いても「別に」って答えるだけで。どうしたら本心が分かるでしょうか?」

  〜恋愛相談 心理カウンセリング こころのcafe〜

こうした相談が寄せられるたび、みなさんの心の痛みが伝わってきます。
そして、なぜわたしが恋愛相談やパートナーとの悩みに特化したカウンセリングを選んだかに思いを馳せます。
それは、人は恋愛で悩んだときこそ成長するチャンスなのだと思ったからです。


・恋愛が悩みを呼び寄せる?

ちょっと考えてみてください。
なぜわたしたちは恋愛のこととなると、こうも多くの悩みを抱えてしまうのでしょうか?

ある人はこう言いました。
「男と女は考え方が全然ちがう。だから分かり合えないのはしかたがない」

本当にそうでしょうか?
今このページを読まれているかたは、そうは思っていないはずです。
分かり合える方法があるんじゃないか?
そう期待したからこそ、答えを探してここまでたどり着かれたんだと思います。


わたし自身、過去に恋愛のことではたくさん悩みました。
悩んで悩んで、ある時点で八方ふさがりになると、もうどうしていいか分からないんですよね。
そういうときって、誰かに助けを求めることも考え付かなくなったりします。
イライラして、つい喧嘩になるような言葉を相手に投げかけてしまったりしたこともありました。



いくつもの恋がこの繰り返しで終わり、長い間ひとりで悩みました。
カウンセリングとの出会いは、長いトンネルの出口にたどりついたようなものでした。
わたしにとって辛く苦しい悩みの時期が、多くの心理療法との出会いによってカウンセラーとしての活動の原動力となったのです。


・悩みの解決方法はその入り口にある

みなさんからのご相談をいただくとき、お聞きした言葉以上の多くの葛藤があったことが感じられます。
悩み続けるうち、麻痺してしまった感覚。
言葉にできなかったことで、胸苦しさやイライラに変わってしまった感情。

ひとつひとつの言葉をあなたとカウンセラーで一緒に探っていくことが、トンネルのもうひとつの出口を探ることになるのです。

そのもうひとつの出口とは?
それはトンネルの「入り口」なのです。
勘のいい方は、こう言われただけでご自身の問題の原因に気づくかもしれません。

あなたはどこかからこのトンネルに入ってしまったのです。
入り口から入ったからには、あなたの背後には足跡が残っているはずです。
その足跡を探るのは、未開の出口を探すのより確実なはずです。
ところが、多くの人はこの未開の出口を探すことばかり夢中になっていて、入り口に戻れば暗いトンネルから出れることに全く気づいていません。

このことを知ってトンネルからの脱出方法を学んだあなたは、
もう同じ間違いを繰り返すことはなくなります。


・こころのcafeのカウンセリングで手に入るもの

カウンセリングでは、あなた自身が脱出の方法を見つける、その手助けをするように進めていきます。
有無を言わせず手を引っ張って、あなたを入り口に引き戻したり、出口に放り出したりすることようなことはしません。それではまた同じ間違いを繰り返したとき、また同じ悩みを抱えることになるからです。しかもその再発率はかなり高いのです。


こちらでカウンセリングを受けられたかたが、少したくましくなってご自身の人生を歩まれていることを知るのは、わたしにとって一番うれしいことです。
逆に多くの方が心の問題で体調を崩されたり、大切な人間関係を危機にさらしたりされているのには心痛めるばかりです。

中には、カウンセラーに「一緒に考えていきましょう」と言われただけで元気になってしまう方もいます。
きっと長い間ひとりで悩まれてきたので、誰かが手助けしてくれると分かっただけで安心されるのでしょう。

カウンセラーは魔術師ではないので、問題をあっという間に片付けたり、あらゆる問題を100%確実に解決することを約束できるものではありません。
ここまで読まれた方は分かりかけていると思いますが、問題を解決するのはあなた自身なのです。
しかしあなた一人ですべて解決してくださいと言っているのではありません。
そのサポートをする専門家であるカウンセラーを利用すればよいのです。

エベレストに登ろうとしたら専門家の助けがいることは誰にでも理解できます。
でも心の問題で悩んだとき、カウンセラーを利用する人がまだまだ少ないのは不思議なことです。

エベレストには限られた人しか登りませんが、心の問題は誰もが突き当たります。
あなたの思いを書き出してカウンセラーにぶつけてみてください。
あなたのこと、一緒に考えていきましょう。




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